写在 31 岁这一天

这一年的旅行也毫不意外的频繁，又是离开“当时的住处”去了20多个地方，认真算了一下有100多天在外游荡。山中、海边、城市、村庄，都去，都好。

去年8月房子到期，索性先退租。和朋友们拍着胸脯说去广州蹭住一两个月就回上海（当时也真这么想的）。把东西打包了寄存在上海仓库，托运了狗，把车留在原小区，提着箱子就跑了。接着的故事你们知道了：在广州住到了12月，某天刷到清迈的半马，一没计划，二没准备，就去了。跑完后觉得小城很舒服——于是在泰国租房住下了。过年回广州，又换朋友家赖了一阵子。4月搬深圳，7月又拎着几百公斤行李和狗，回到华东，安在杭州。

“我感到满足，我仍然有在哪里都能重启生活的能力，在新的城市一点点重建连接，哪有回不去的家乡，哪有融不进去的大城市，哪里都能活，哪里都能过好。”

23年去海边潜水，冲浪，两个月晒的乌漆嘛黑。11月开始力量训练，到3个月密集的拳击训练营，因为训练开始跑步，跑着跑着就冲了一个半马。后面又开启了徒步和越野跑，花更多的时间在山里，有时候只是坐着。我喜欢自然，刚知道我如此的钟情于自然。biophilia——前段时间看到的词，很美。

从小算是一个擅长偷懒找捷径的人。任何我觉得“浪费时间”的事情，只要能使个小花招让我不费的力通过，我就一定会做。但我同样喜欢那些完全没有捷径的事，比如跑步、登山、潜水、力量训练…累也好、热也罢，必须自己完成。也许正因为平时喜欢找捷径，所以格外珍惜那些不能走捷径的事。这些事情让我更专注当下，那是一种完全不同的满足感：在漫长的过程中，与自己的对话时间是平常的几倍，很多与环境的连接感和自我感知也在这种重复的脚步中生长出来。

运动是一种和自己对话的方式。不是为了证明什么，只是为了确认自己的能力到底在哪，边界在哪，再去小心地推一推。很多次就是这样：去做一件没把握的事，跑没准备好的半马，试一份完全不熟悉的活儿，住进一个陌生城市，去尝试那些“听起来不太稳妥”的决定。起初总是心虚的，但回头看好像也都走过来了，甚至比自己预想的远一些，然后发现原来比自己以为的更行一点。

每次结束后，我坐在草坪上，很高兴自己又完成了一项挑战。

• 9月10日，第一次玩CrossFit，第一次在去过20多次的HK跑步（也是第一次玩200+人的跑团）
• 11月，第一次跑步距离到了11km，第一次参与徒步活动
• 12月，第一次境外旅居，人生中第一次半马
• 1月，在清迈复习了一周就跑去考了念叨了多年的雅思，第一次住到山林里多日去学习禅修
• 3月，跑了第一次斯巴达超级赛
• 5月，第一次越野跑比赛21km
• 6月，第一次318自驾之行
• 9月，第一次正儿八经的加入了越野跑训练营

中间还有第n次搬家，第 n次和朋友们在各地出行和相见，第n杯美味的酒，第n斤涨上来的肉。尝试越多，能做的越多，这太美妙了。

29—30岁，给自己踩了脚刹车，无目的的去浪荡；30—31岁，逐渐感知到“我”在生长出来——这里我说的是，外显是在更黑、更壮，褶子也更多了；内显是更自如，也更“自私”。不是对抗，而是省力。知道自己舒服的样子和要去的方向，过去许多会焦虑的点，都不再去耗神。这感觉很好，对未来的轮廓虽模糊，但足以兴奋，也足以耐心。

这一年里越来越感知到“mind–body–world”的连续性：需要和这个世界大量触碰，才能识别自己的“质地”。这质地决定了你如何托住自己、如何承纳别人。禅宗讲“亲证”与“顿悟”：不是思考出来的“我是谁”，而是在情境里“啪”的一下看见本心。看见，不等于完成，大概像知道了回家的方向，但是回家的路还要一步步走。

这两年的gap带来最大的改变，是不抱怨。像”没苦硬吃“的比赛，像重新回到职场——更清楚自己的取舍，知道若干后愿意停留的生活。既然知道，就往那边走。眼下做好眼下的事，把前账补齐，也为下一段路筹资。

“特立独行”这个标签，从青春期的“为了特别而特别”，到后来为“特别”而羞愧，再到如今把它当成自然的我——我确实变得更自私，也更自在。这时的“自私”并非对抗，是知道自己是谁，学着在不依赖外物的情况下，遵从内心生活，并承担因此带来的代价。真正难的是成为自己，与我而言只是刚好与别人有些不同，别人怎么看，是别人的课题。

花时间和自己对话，记录情绪和感受：最近几年一直有记录感受的习惯，这两年就更加频繁，在复盘自己的”虚度“时间时，一切都变得有理有据充盈丰满。常用的日记工具Flomo说：持续不断记录，意义自然浮现。昨天是昨天，今天的好天气，也值得留下。